拓展训练，高绩效团队的练习，一场团队精神、沟通、信任、合作的演绎，首先在教练的带领下，把参加的同学分成两组，各自组建自己的队名、队呼、队歌，创造一种勇往直前所向披靡、勇往直前的团队，为争夺生出每位队员都发挥着自己的优势，为自己的团队贡献出一份力量。

地面项目：动感颠球、不倒森林、激情传递，是一种时间观念及时间意识的培养，加强团队融合，目标明确，以最快的速度共同圆满完成所有项目。

一场团队高度融合与配合的游戏，同学们目标一致，节奏配合的非常好，一次通过考核。

在所有的拓展项目中是非常经典的一个，这是一项极具个人挑战性的项目，只有勇气、信心、毅力和智慧兼具的人才能顺利完成。

接下来是信任背摔的项目， 同学们同心协力共同战胜困难的决心与信心通过身体接触，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力；团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用。

最后一个项目是毕业墙，又称逃生墙、胜利墙，以集体的力量不借助任何的工具让所有人翻越4.2米的高墙，这也是同学们感触非常深的一个项目，你踩着我的肩膀，我拉着你的手，所有人都是付出者，然而所有人又都是被帮助者，只有团队的配合下才能完成这个项目，获得最后的胜利。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。最后，我们所有的同学都顺了通过，获得胜利！

为一起分享胜利的喜悦，晚上大家一起举办了篝火晚会，虽然晚上天空下起了小雨，但依然阻挡不住同学们的热情，一起在冉冉篝火前唱歌，跳舞，一起活动。